2 dl Kesella, kvarg eller yoghurt
2 bananer
Mycket bär, helst blåbär eller hallon
2 st ägg
1 dl mjölk

Hittade det här receptet idag, jag har inte testat den själv ännu men ska göra det inom en snar framtid.
Snabbt, enkelt och super bra efter träning.

Tips: För mer fibrer kan man tillsätta lite müsli eller havregryn t.ex.


Random bild på en Smoothie